Лечение сахарного диабета

Сахарный диабет наряду с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями занимает одно из ведущих мест среди болезней современного человека.

---

«Большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми» А. Линкольн.

Отмечается ежегодный рост  количества пациентов с СД(сахарным диабетом) и НТГ (нарушенной толерантностью к глюкозе, т.н. преддиабет).

Десять лет назад связанный с лишним весом диабет  2 типа в основном встречался у людей старше 45-ти лет. Однако в связи с растущей долей детей и подростков с лишним весом, данный диагноз всё чаще ставится молодым людям. 

Сахарный диабет - это заболевание, при котором  повышен  уровень сахара в крови.

В норме у здорового человека независимо от возраста  показатель сахар натощак  менее 5,6 ммоль/л в капиллярной крови или менее 6,1 в венозной, а через два часа после еды не должен превышать 7,8 ммоль/л.  

Многие, узнав о диагнозе «диабет», отпускают руки: не прислушиваются к  врачам, не соблюдают предписанные рекомендации по питанию, впадают в депрессию, обращаются к знахарям, в то время как в современном мире с диабетом можно вести полноценный образ жизни. 

Уровень сахара в крови можно приблизить к нормальному путём коррекции пищевого рациона, регулярной физической активности и лекарственных препаратов. 

Каждый больной сахарным диабетом должен располагать немалыми знаниями о своём заболевании.  

Высокий уровень сахара в крови может проявляться определёнными признаками: 

• сильная жажда
• сухость во рту
• большое количество мочи
• плохое заживление ран и царапин
• кожный зуд и воспаления
• инфекции мочевых путей
• слабость, утомляемость
• потеря или наоборот, повышение аппетита
• снижение веса
• нарушения зрения.

Однако  опыт показывает, что некоторые пациенты не отмечают плохого самочувствия даже при уровне сахара 14,-16,0 ммоль/л, поэтому самым надёжным средством постановки диагноза остаётся анализ крови на сахар.

Высокий уровень глюкозы нужно обязательно снижать до нормальных значений.  Если сахар крови постоянно держится на высоком уровне, это приводит к развитию хронических осложнений сахарного диабета: повышенный риск инфарктов и инсультов, гангрена с ампутацией конечностей, кровоизлияние в сетчатку глаза, приводящее к потере зрения, заболевания полости рта, эректильная дисфункция.

Если у Вас сахарный диабет, важно следить за собой и вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск развития диабетических осложнений.

ПРОСТЫЕ ШАГИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ:

1. Здоровое питание.

 Исключить из рациона сахаросодержащие продукты (сахар,  мёд, конфеты, варенье, джемы, кондитерские изделия, пирожные, сладкую выпечку, соки).

Уменьшите потребления соли, поэкспериментируйте с травами и специями в качестве приправ.

Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов желательно в сыром виде.

Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира.

Выбирайте постные сорта мяса, птицы, рыбы.

Отдавайте предпочтение варёной пище и блюдам, приготовленным в аэрогриле.

Хлеб - очень важный и полезный продукт. Полюбите отрубной, зерновой, подовый, ржаной – в этих сортах содержится много полезной клетчатки.

ЕЖЕДНЕВНО В ВАШЕМ РАЦИОНЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ:

400 Г. ОВОЩЕЙ, 3 ПОРЦИИ БЕЛКА, 4 КУСКА ХЛЕБА, 1,5 Л. ВОДЫ  

2. Снижение массы тела при избыточном весе.

3. Регулярные физические нагрузки

4. Умеренное употребление алкоголя (из всех видов алкогольных напитков к разряду диетических можно отнести только сухие вина в количестве не более 200 мл в день).

5. Поддержание стабильного уровня сахара крови (4,1-8,0ммоль/л), артериального давления (120/80мм.рт. ст.), холестерина  менее 5,0 ммоль/л.

6. Отказ от курения.

7. Следить за состоянием зубов.

Лучшая поддержка для людей с сахарным диабетом, особенно молодых - это истории о людях, преодолевших свою болезнь. Например, о спортсменах, которые, невзирая на диабет, достигли высочайших вершин спортивного мастерства. Но активный образ жизни не исчерпывается спортом; люди многих профессий: актеры, политики, ученые, путешественники, подвергаются сильнейшим физическим и нервным нагрузкам. Среди них немало людей страдающих диабетом. Поистине, если судьба наделила человека силой, умом и красотой, то диабет этого не отнимет!

Диабетом страдал израильский премьер Менахем Бегин. Для россиян самыми известными пациентами с диабетом останутся великий певец Федор Шаляпин и великий комик Юрий Никулин (у обоих - диабет II типа). Для американцев и англичан равнозначными фигурами будут, вероятно, Элла Фицджералд, Элизабет Тейлор. Элвис Пресли и Том Хэнкс.  Диабетом  болен Сильвестр Сталлоне, также как Чак Норрис и Шварценеггер. 

Среди политиков, королей и президентов тоже немало знакомых с диабетом не понаслышке. 

Эти факты показывают, что люди с диабетом, несмотря на свою хроническую болезнь, могут добиться в жизни всего: и славы, и денег, и известности. Надо только захотеть и приложить чуточку усилий.

И в заключение хочется сказать, что знать сахара крови должен каждый человек, определять его нужно при отсутствии диабета 1 раз в год, а пациентам с сахарным диабетом- регулярно по рекомендации лечащего врача.  В случае обнаружения повышенного сахара в крови необходимо как можно быстрее обратиться к эндокринологу и выполнять все рекомендации.